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第三章 修炼(第1页)

第二天,在沙滩上,一个少年正坐在篝火旁边吃着昨天晚上吃剩的烤老虎腿。“嗯,虽然没有调味料,但是清淡一点也不错啊,虽然清淡一点是很好,但是,如果有调味料的话那就更好了。不过在这个无人的荒岛上想要找调味料啊?那是绝对不可能的事。”少发些白日梦了,想想更实际一点的东西,比如如何增强实力啊,什么之类的。少年边吃边想道。

那少年就是弘毅,而那件沾满了血的破衣早就不知被弘毅扔到什么地方去了,至于衣服,直接把那只老虎皮拿去海边清洗,然后拿去晾干后,直接穿上去,还别说,他穿上这件虎毛大衣倒是人模人样的,简直像一只小老虎似的,好笑极了。

吃完后,弘毅看来看太阳,然后自言自语楞道:“太阳初升,紫气东来,这个时候修炼的话是平时的2或3倍,现在正好可以一下修炼。”

说炼就炼,立马找了一块找一阴气重的地方,最好为四高中低。修炼了起来。

“九阴真经分为上下两卷,每卷又分三重。”上卷是内功篇,下卷是武技篇。每种绝技也是分三重的。每一重也不是1+1=2可以比的,绝对是几何的增长。

弘毅面北而坐,五心朝天,静心绝虑,意守丹田,到一阳初动之时,双手在胸前合什,指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行,任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后,双掌前推,掌心向前,掌指朝天,气行两掌。双掌指下垂,掌指朝下,掌心朝下,迅速收回,左手掌心对准气海穴,右手掌心对准命门穴,真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。

如此意守下丹田一小时的时间后,弘毅便修炼九阴真经中的易筋锻骨篇。此篇为九阴真经起初的心法,练成后功力等方面均进展迅速。而且还有身体健康、壮阳补肾之功哦!这下不用我多说了吧!

时间过的飞快,转眼间三个月就过去了。在这三个月中,弘毅最大的成就,就是除了吃喝拉撒睡之外把内功炼就了第一重境界外,还把九阴真经里的四大绝学给学有小成了。

分别是:“《螺旋九影》、《鬼狱阴风吼》、《横空挪移》和《九阴白骨爪》等武学绝技。”

螺旋九影:“为上乘轻功,集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈,亦可平空飞行万里,身体周围有一层自然罡气,可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影,于佛门无上神功“莲台九现”有着相同的功效。”

鬼狱阴风吼:“此功属音波功,以音伤人,以音索魂,亦可以音布罡气,其威力无比,其音如地狱鬼吼,阴风阵阵,使人不攻自退,不寒而栗。”

横空挪移:“螺旋九影,左右挪移,其聊不为,以气行之,可幻化九影诱敌。如加上九阴白骨爪上去其威力可增十倍不止。如何横空挪移可据个况自定,今公之二法以参考。”

九阴白骨爪:“爪力无比,鬼气回荡,不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎,爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力,爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放,一开一合,合乎武学大道之理。

现在修炼到了顶棚了,想突破的话光靠修炼是行不通的,不经历生死的磨炼是很难再有突破了。“如果不这样的话,就是花架子干架,中看不中用了,那我还不如不出海算了。目光看向不远处的树林里,弘毅紧紧的握着拳头暗道。”

知道海贼王世界实力决定一切后,接下来的日子中弘毅按照上一世特种部队的训练进行魔鬼式训练。

每天早上5点,背住20公斤的负重围着岛屿长跑5000的晨练。

8:00,负重跑步2000米,游泳2000米。

10:00,15公斤大石150下,练拉力100下,练臂力100下。

13:00,练九阴真经下篇的武技招式等。

饭后半个小时,继续负重20公斤围着岛屿5000米长跑。

接下来的时间是:

3千米

20.00内跑完

力量

俯卧撑5分钟200个

蹲下起立5分钟150个

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