速阅阁小说网

第84章（第1页）

第84章

我:在过去的四天假期中，我自省到我并没有珍惜

自我:eon！再接再厉！加油！

我:运动和营养需要更加珍惜，运动需要自我开启，无论逛街登山行走让气息循环

自我:你指正，我改正

我:营养我需要你动手选食材熬汤。去超市选购精品餐具。熬汤骨头汤鱼汤鸡汤给你自己喝啦。零食选这些红枣红糖核桃豆浆蜂蜜，综合果蔬脆香蕉，土豆，紫薯，芋头，红萝卜，青萝卜，胡萝卜，南瓜，香菇，秋葵，青刀豆，草莓，苹果，菠萝蜜，黄桃，猕猴桃，

自我:喝了吃了身体就会改善？

我:先这样子注意好不好？

自我:最近运动怎样子？

我:每天12小时，

自我:非常好，那么不需要特别地用时跳舞和跑步了。在工作中去运动也是一个俭啬哲学。休息可好？

我:只有7小时

自我:咔嚓

请记下工作也亦是休息。

12加上7等于19，每天19个小时的休息够不够了？

我:嚓卡

自我:怎样子吗？

我:悒郁地珍惜

自我:每一天除了运动、是休息与食，够简朴了？！

我:我珍惜这素朴

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:惊！陛下日日娇哄夜王  见色起易  官场：我重写了人生剧本  开局扮演弑神者，我将处决神明  凡尘道临  恶魔果实时代：我百倍增幅黑刀夜  说爱我（1v1）  东方无神，请老祖护我华夏  那个万人迷师尊被小透明挖走了  娇庶美嫁（双重生）  八零最强奶爸：福宝是天道亲闺女  浮露星辰曦  八零，谁说我媳妇是只狐狸精  穿成极品老妇被读心后，京城杀疯  换亲后，表姑娘被侯府全家宠翻了  穿越：女帝左右为男  【凹凸】梦魇  故池将溺  年过八十，系统让我开枝散叶  影后来袭：娘娘千岁千岁千千岁