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第21章 练 成 神 功(第1页)

肖纲决定去拜访二爷爷,王鲜是有些反对的,但看到肖纲的态度坚决,也就不再说什么了,明天多派些人手就行,二爷爷家人虽多,但好像高手并不多,只要安排得当,应该没有什么大问题。

肖纲看了看王鲜问道:“怎么有阵子没见到老管家了呢?”王鲜答道:“老管家有好多事要处理,可能还没有忙完吧。先生,请放心,明天的出行我们全安排好了,我们按正常流程走就行。”

“行,王鲜有你在,我就放心了。对了,你也回去吧,早点休息,我也回房去休息休息!”肖纲说道。

“好的,先生我先下去了,如果有事先生就喊我,在卧床左侧有一根线,你拉动一下,我就会到的。”王鲜说完退了下去。

肖纲回到卧房,想躺下休息,但想起了眩目功,便在床开始打坐,让自己静下来,想着在书上看到的办法来打坐,想想打坐以后一定是常态。

打坐是我国古代养生常用的一种方式,古人们通过这种静坐入定的方式来锻炼自己的身心。由于现在很多人并不是很了解如何打坐,也就不会打坐。那么如何打坐,打坐的正确方法是什么呢?

打坐环境的要求

首先应当选择有利于打坐入静的环境,如果在房间内打坐,应当选择光线明暗适度,空气流通,温度适中的环境;如果是在室外打坐,但选择幽静的地方,避免受到意外的惊扰。

打坐呼吸要求

保持呼吸均匀并且维持一定的深度,呼吸细而不粗,以听不到呼吸的声音为佳;频率匀而不喘,如涓涓细流般,不可缓一下急一下;每次呼吸宜深,吸入肺中的空气,要用意念想着它要进入下腹的气海处。

练功的方法,首要是调摄身、息,心三事:

调身:有正脚,跏是脚心,趺是脚背,全踟趺坐或半踟趺坐;安手,以左手掌置于右手掌之上,或相反,如十指相合,则谓之“法机一如",表示练功者的意志;正身,身体平稳正直,舒适安和,克服紧张之感;正头颈,令鼻与脐相对,不偏不倚,不低不昂;正口眼,闭口闭目,舌舐上颚,不可用力。

调息:要求做到呼吸轻微,似有似无,绵绵不断,若存若亡,不可有风声,不可有喘塞,不可有粗气。这三种息相,任存其一,即息不调,调息要放宽身体,呼吸随顺,息相绵绵,畅通无阻,则杂念不生,其心易定。

调心:调伏乱思,全不生起,或系念鼻端,或系念脐中,使心不散乱,不昏沉,不掉举,系心一境,澄清杂念。练功循序渐进,打坐,冥想,去茫茫的知识的海洋中去寻找,闭了眼,不代表看不清外物,而是向内探寻,寻找自己体内的本源,慢慢集中精力,外在是放松,一对灵光在体内游走,缓缓地游动,先在内脏各处移动着,肖纲很惊诧,脑海里完美地呈现出一幅幅精美的图画,原来自己的血管与脉络是整齐而有序,处处呈现出强大的动力来,所有的脏器都是和谐有序地在运转着。灵光在内脏之内运转了一个周天之后,便缓缓上升,进入了头脑,灵光好比一股强大激光,照到那里那里一片光明,纤细的血管在灵光的照射下,犹如粗大的运输管道,在滚滚流动着,突然灵光在后丘脑停止了前进,肖纲忙聚气凝神,在后丘脑有一处是黑色,在灵光的照射下,显得有很大,实际上不及头发丝的万分之一,灵光发出了更为强烈的光束,将黑点完全罩住了,黑点上有青烟燃起,瞬间便消失了,灵光收了强光束,便继续前行,犹如一艘潜艇在沿马尔纳海沟前行着,很快也运转了一个周天,灵光又继续下行,到了肖纲的脖颈处轻轻转动起来,像极了一个仙子在翩翩起舞,舞着舞着,灵光便转成一个圈子,忽上忽下的,像是在找寻着什么,忽然有一圈黑影升了起来,在快速地接近灵光,快挨着时停了下来,灵光是从右向左旋转着,黑影是从左向右旋转着,转着转着,灵光和黑影吸合到了一起,也不知白光里有黑影,还是黑影里有白光,肖纲都有些看呆了,也不知怎么办才好,只是呆呆地似傻子样在看着,灵光与黑影像久别重逢的恋人一样继续缠绵着,也不知过了多久,灵光与黑影才分开,它们分开了,但灵光不再是一束纯色的白光,而是白光中有一些隐隐的黑色,黑影也不是纯黑的,而是黑影中传出隐隐的白色,灵光沿着肖纲身子右侧的四肢运转着,黑影则沿着肖纲身子左侧的四肢运转着,从足部到小腿,从小腿到大腿部,从大腿到小腹,灵光与黑影又重合在一起,它们两个缠缠绵绵的,最后还是分开了,灵光回到了肖纲的眼部,而黑影还是留在了颈部,到此时,肖纲才弄明白,那黑影就是玄石星耀。肖纲长长呼出了一口气,双手也缓缓放下,慢慢睁开了双眼,虽然卧房内窗幔紧闭,屋内没有一丝光亮,但肖纲目光所到之处,纤丝毕现,肖纲不由惊喜万分,不会吧,我有了夜视的功能,那以后再黑的夜也不用怕了,这回还直赚到了,哈哈哈,一使劲,飞了起来,我靠,不是灵魂出窍吧,忙低头查看,是真的,我的肉体飞起来了,不是灵魂出窍,太开心了,就这样,我还怕啥,收功,下床,这么一想,果然缓缓下落,双脚触地,稳稳站住了。这是神功啊,我原先以为这都是书上写的,是作者在骗我们呢,原来真有神功啊。我得好好收着,不能显露出来,连王鲜都不能知道。正想着,有人敲门,肖纲忙道:“稍等,马上就好。”把窗帘拉开,外面已然大亮了,看看床上,忙把被子弄乱些,像是刚起床的样子,边打着哈欠,边伸着懒腰,去伸手把门拉开,见是王鲜,王鲜双手托着套衣服,忙道:“先生该起床了,这是新衣服,请先生换上,”说完,不错眼珠盯着肖纲,肖纲一惊,忙问,你盯着我干什么,我脸上有写字吗?”

呵呵呵,王鲜笑道:“先生确定昨天睡觉了吗,是穿着外衣睡的吗,先生睡觉很老实啊,还是悬空睡的,瞧瞧你这身衣服,连个褶皱都没有,说说,先生到底干啥了,难道没睡吗?没睡觉,精气神还这么足?先生是神仙吧?”王鲜的小嘴巴好似机关枪,哒哒地问个不停。肖纲见王鲜这个样子,忙悄声说:“我告诉你个秘密,但你不能告诉别人,来,附耳过来,我告诉你。”王鲜红着脸,侧身把耳朵送了过去,肖纲一手拢着王鲜的耳朵,嘴巴挨着王鲜的耳朵将昨夜的事情说了一遍,肖纲呼出的气息,刺激得王鲜心痒痒,有些心猿意马起来,肖纲说完了,见王鲜傻痴痴的表情,伸手拍了一下王鲜的肩头,说:“王鲜我都告诉你了,你知、我知,我不希望有第三人知道。”王鲜此时才回过神来,忙连连点头道:“对,对,你知、我知,别人不知。”随后又大叫道:“先生,先生,您练成神功了!太好啦,太好啦!”竟然在那里手舞足蹈起来。

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